Mal de gorge : 7 Remèdes naturels pour soulager les maux de gorge

Le mal de gorge est l’une des affections les plus insupportables que l’on puisse avoir, car il nous empêche de manger, de boire et même de respirer, tout ce qui passe par notre gorge nous fait mal, si bien que nos journées et nos soirées deviennent un cauchemar.

En outre, cette douleur peut souvent être le précurseur de la grippe, qui produira d’autres symptômes qui nous font nous sentir encore plus mal. Pour éviter l’accumulation de désagréments, voici quelques remèdes maison efficaces pour soulager un mal de gorge.

Le miel

Le miel a des propriétés anti-inflammatoires, énergisantes et antimicrobiennes, ce qui en fait un excellent remède contre les maux de gorge.

Pour ce remède, il suffit de prendre deux cuillères à soupe le matin au réveil et le soir avant de s’endormir.

Si la douleur est trop forte, vous pouvez en prendre deux autres dans l’après-midi, mais il est préférable de les combiner avec d’autres alternatives comme du thé ou du citron chaud.

Le citron chaud

Le citron est un fruit très utile pour les maux de gorge car il est riche en vitamine C et possède des propriétés antibactériennes et antivirales.

Pour préparer le citron chaud, faites bouillir de l’eau et ajoutez deux à trois cuillères à soupe de jus de citron, ajoutez également deux cuillères à soupe de miel ; mélangez bien et buvez.

Note : Buvez-le tiède, pas chaud ! Sinon, cela pourrait irriter encore plus votre gorge.

Le bicarbonate ou le sel

Il s’agit d’une solution simple, mais très efficace, qui réduit l’inflammation et tue les germes et les bactéries.

Il suffit de mettre une demi-cuillère à soupe de bicarbonate de soude (ou de sel) dans un verre d’eau chaude (à remplir à moitié) et de se gargariser pendant une minute.

Vous pouvez le faire trois ou quatre fois par jour, mais évitez de le faire plus que cela, sinon vous risquez de vous faire mal à la gorge. N’oubliez pas de ne pas le boire.

Le gingembre

Cette plante a de nombreuses propriétés pour contrer diverses maladies, le mal de gorge ne fait pas exception, et grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, elle aide à combattre l’infection.

Pour l’utiliser comme alternative curative, vous devez le boire en thé ; vous devez le râper (il doit être frais),  trois cuillères à soupe de gingembre et ensuite le verser dans une tasse avec de l’eau chaude.

Mélangez bien et laissez reposer pendant environ 5 minutes. À boire tiède. Vous pouvez également ajouter une cuillerée de miel.

Le vinaigre de cidre de pomme

Ce vinaigre est très acide, il aide donc à combattre les bactéries et à réduire la douleur, il tue également tout agent pathogène au seul contact et aide à combattre l’infection qui cause le mal de gorge.

Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère à soupe de miel et une tasse d’eau chaude. Il est important de tout boire avant que l’eau ne refroidisse.

Vous pouvez également vous gargariser ; il suffit de mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d’eau chaude. Laissez-le se réchauffer un peu, puis gargarisez-vous.

Les guimauves

Les guimauves sont bonnes parce qu’elles contiennent une gelée qui aide à soulager le mal de gorge. Bien qu’elles contiennent moins de sève de la plante de guimauve, il a été démontré qu’elles aident aussi à soulager la douleur. Il suffit d’en manger un ou deux, et vous remarquerez que l’irritation diminue.

Le Thé (vert, thym et réglisse)

Un thé vert : boire une tasse de thé vert peut aider à soulager un mal de gorge. Vous pouvez également vous en gargariser, car il combat naturellement les infections.

Un thé au thym : Ce thé aidera également à apaiser un mal de gorge et vous serez soulagé en quelques minutes. Mélangez une cuillère à soupe de thym séché dans une tasse d’eau bouillante. Filtrer, laisser refroidir et se gargariser.

Une tisane de réglisse : avec un ou deux morceaux de racines de réglisse, faites une tisane. Dans une tasse avec de l’eau chaude, versez la réglisse et quand elle est tiède, buvez quelques gorgées, il ne faut pas la gaspiller.

Vous pouvez également mâcher un peu de racine de réglisse pour créer un calmant pour la salive et la gorge, mais sachez que son utilisation peut augmenter la pression sanguine.

L’utilisation est déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d’hypertension.