Les causes de prise de poids
Il y a plusieurs causes possibles à une prise de poids, souvent liée à un développement de la cellulite: alimentation, mauvaise circulation veineuse, ou rétention d'eau due à un mauvais fonctionnement des reins.
• Déséquilibre entre dépense énergétique et apports alimentaires: l'organisme stocke l'excédent sous forme de tissu adipeux (=graisse). Dans ce cas, un régime alimentaire mieux équilibré, allié à une activité sportive (même légère) permet la plupart du temps de résoudre le problème.
• Insuffisance rénale: les reins fonctionnent mal et n'assurent pas correctement leur fonction d'élimination. L'eau et les toxines s'accumulent dans les tissus, c'est la fameuse "rétention d'eau". Certaines infusions de plantes aident souvent à stimuler les reins en douceur.
• Insuffisance veineuse: les tissus sont mal irrigués (en particulier dans les membres inférieurs), et, là encore, l'eau et les déchets stagnent dans les tissus au lieu d'être évacués par la lymphe et le sang. Le drainage lymphatique par massage permet alors de relancer la circulation des liquides (lymphe et sang).
Dans tous les cas, et en particulier si vous êtes sujet à la rétention d'eau, commencez par réduire votre consommation de sel. Une cuillère à café de sel par jour, c'est un litre d'eau retenu dans l'organisme, donc 1 kg de plus sur la balance!
Crédit photo: flickr.com/beneneuman
