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Les aliments riches en vitamine D

Les aliments riches en vitamine D sont les suivants:
• Poissons gras (sardine, thon, saumon, hareng, maquereau), huîtres
• Oeufs de poissons, foie de morue
• Jaune d’oeuf
• Margarine
• Champignons
• Lait.
Cette vitamine est aussi synthétisée par la peau exposée au soleil.

A lire aussi
Les rôles de la vitamine D

Ecrit par Clémentine

Mots clés :

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• Laits
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• Produits laitiers, desserts
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