Pâte à tartiner amandes et miel
Il existe des pâtes à tartiner maison délicieuses, faciles à réaliser et riches en nutriments de bonne qualité. Dans cette recette, les amandes peuvent être remplacées par des noisettes ou du sésame (tahin), et apportent des acides gras insaturés, des minéraux, et des protéines.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de purée d'amandes (ou de noisettes, de sésame...)
- 3 cuillères à soupe de miel
- Un peu d'eau si nécessaire.
Préparation (simplissime)
- Mélangez tous les ingrédients.
- Conservez la pâte à tartiner à température ambiante, dans un petit bocal fermé.
Crédit photo: flickr.com/bjortklingd
Ecrit par Clémentine
Mots clés :
par Odile
moi qui suis une inconditionnelle du beurre, voilà enfin une alternative qui me convienne !!